Was ist Stress

Keine Angst: Ich werde Sie hier nicht - wie das auf so vielen Internetseiten zum Thema Stress und Stressbewältigung der Fall ist - mit zahllosen drögen Auflistungen zu körperlichen und psychischen Reaktionen und wissenschaftlichen Ausführungen über Stresstheorien und Stressoren langweilen.
Mir geht es eher darum, Ihnen lebensnah das zu vermitteln, was Sie brauchen, um den Stress in Ihrem Leben zu verstehen und besser damit umgehen zu können.

Begriffsdefinition

Indem Sie erfahren, woher der Begriff stammt, können Sie bereits nachempfinden, wie Stress sich anfühlt.

Die Mär vom "guten" Stress

Es gibt Weisheiten über Stress, die längst überholt sind, die sich aber so hartnäckig halten, wie ein eingetretener Kaugummi. Die Mär vom "bösen" (Dis-Stress) und vom "guten" (Eu-Stress) gehört dazu.

Stressoren - Wer oder was stresst mich eigentlich?

Machen Sie sich ein Bild davon, was alles stressen kann und Sie erfahren auch, was Ihre Stressoren mit Ihnen zu tun haben.

Karoshi - Stress bis in den Tod

Sie glauben, "sich totzuarbeiten" sei ein Sprichwort? Weit gefehlt - es gibt inzwischen sogar einen Begriff dafür: "Karoshi" nennen die Japaner den Tod durch Arbeitsüberlastung. Stress ist schnell und lautlos. Lesen Sie, wie er phasenweise Besitz von uns ergreift, wenn wir nicht gegensteuern.

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