Stille-Tag mit Doris Kirch

• Einen Tag lang Abstand vom Alltag nehmen
• Eine Zeit lang nicht für andere zur Verfügung stehen
• Im Wirbel des gewöhnlichen Lebens innehalten
• Wieder zu sich kommen
• Sich auf das besinnen, was wirklich wichtig ist

Die Achtsamkeit steht im Mittelpunkt dieses Stille-Tages, denn ohne Achtsamkeit gibt es keine Stressbewältigung. Wir üben Sitzmeditation, achtsames Gehen und Achtsamkeit in Bewegung. Zwischendurch: Kurzvorträge, Erfahrungsaustausch und Schweigen.
Sie brauchen für diesen Stille-Tag keine Vorkenntnisse.

Kosten:
295 € incl. USt.